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（中央社記者江明晏台北23日電）圍爐宴與外帶年菜人口比例逐年成長，超過8成5的民眾都會了解是否有「佛跳牆」這道經典年菜，雲朗觀光旗下全台各飯店都推出主廚以各地食材入菜的佛跳牆，搶攻老饕味蕾。
明年農曆新年提前到1月底，但假期縮水只剩下6天，不少家庭為了節省準備圍爐年菜的時間，選擇飯店外帶年菜或是到飯店享用圍爐宴比例提高，甚至在前一年就會預約好下一年度的圍爐宴席。
根據雲朗觀光智庫調查發現，除了圍爐宴與外帶年菜人口比例逐年成長外，最受消費者關注的年菜即為「佛跳牆」，不論是圍爐宴或是外帶年菜的詢問電話中，超過8成5的民眾都會了解是否有佛跳牆這道經典年菜，因此在2017年雲朗觀光集團外帶年菜組合中，可發現「佛跳牆」已成為外帶年菜的必選菜色。
雲朗觀光旗下8個館別於即日起開放年菜外帶預購，並皆以6至8人享用的規格作為銷售主力，君品酒店台北年菜外帶組合最低新台幣9800元起、翰品酒店桃園7688元起、翰品酒店新莊與翰品酒店花蓮最低6888元起、兆品酒店台中最低5888元起、兆品酒店苗栗、兆品酒店嘉義與頤品大飯店新莊最低的年菜外帶組合為5800元起。
過年家家年夜飯必吃的主角，絕對非「佛跳牆」莫屬，更有85%以上的民眾年菜必吃這道經典菜色，君品酒店台北今年再度推出極品佛跳牆，主廚加入豬腳、生蹄筋、肉排、瑤柱、雞腿肉等豐富食材入甕細細燉煮，另有集高檔食材於一盅的「君品網鮑佛跳牆」，內有主廚嚴選重達10兩的大網鮑及多樣食材。
此外，雲朗觀光旗下全省各飯店都推出主廚以各地食材入菜的佛跳牆，香醇濃郁的甜美湯頭，精燉細嫩的上等肉質，是團圓宴桌上首選的暖胃湯品。
為滿足消費者更多元需求，雲朗觀光集團全省飯店今年年菜組合內菜色也可單點，其中，翰品酒店高雄另推出創意「咖哩麵包雞」，採用法式麵包內藏咖哩全雞，與日式料理的年節特選壽司組合，滿足各種家庭年菜圍爐需求。1051223
冬天到了，是否發現抽筋的機會越來越高，這是因為冬天氣候寒冷的原因，執業中醫師賴睿昕表示，這是中醫觀點認為寒主收引，當人體保衛功能不足，若是在睡眠時，將腳暴露於被子外，就容易使寒屏東縣崁頂鄉變頻跳蛋氣入侵造成所謂的抽筋現象。新北市林口區充氣娃娃
賴睿昕提醒，預防抽筋除了平時多運動增強自身體能之外，在入睡時，也要注意下肢的保暖。
在平時冬季高雄市鳳山區威而柔活動沒有充分熱身，當運動時肌肉的興奮性突然增高，肌肉連續收縮過快，使局部肌肉出現疲勞，就會導致抽筋，這種現象通常在走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，使乳酸堆積而發生肌肉痙攣現象。
若是當抽筋發生時，千萬不要強拉硬扯，避免拉傷肌纖維，可採用熱敷的辦法，同時朝收縮肌肉的相反方向伸展或是採用用力按壓穴位的方法使之緩解，最常見的是小腿肌肉痙攣。
小腿肌肉痙攣時的表現，就是小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。
賴睿昕建議，此時先將身體保持穩定，可使用坐姿或是臥姿，再輕柔的往反方向拉伸或拍打痙攣繃緊的肌肉。如將腿部伸直，抓住前腳掌，輕輕的往腳背方向拉伸；或是試著以腳跟為中心，往下再往小趾外側緩慢旋轉，可以協助放鬆小腿後伸肌肉群。
賴睿昕補充說明，若是痛到無法忍受任何伸展，則直接按壓穴道以解除痙攣，若為小腿抽筋則選擇按壓小腿後側的承山穴，及膝膕窩中內的委中穴；若為腳趾抽筋，則選擇公孫穴，取穴方法為腳掌內側，約足弓最高處按壓，可直接放鬆足底連接至腳趾之肌肉群。
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